Achtsamkeit im Leben und im Beruf

Seit Januar 2011 gibt es in Aachen das „Zen-fire“ Achtsamkeitszentrum, gegründet von dem Achtsamkeitstrainer Peter Paanakker. Eine Vielfalt von Kurs- und Seminar-Angeboten für Körper, Geist und Seele wendet sich an alle, die achtsamer durchs Leben gegen möchten.

Ich biete dort Chi Yoga Kurse und einzelne Chi Yoga Stunden am Sonntag an. Mehr Information in diesem PDF.

Eine neue und spannende Ergänzung ist die „Achtsamkeit im Beruf“. Wir entwickeln individuelle Inspirations- und Vitalitätsprogramme für Firmen, die von einem fachkompetenten Trainerteam in Unternehmen umgesetzt werden. Denn ein vitales Unternehmen braucht vitale Mitarbeiter. mehr Information in diesem PDF.
Für alle, die Achtsamkeit im Beruf kennen lernen möchten, gibt es im Juli zwei Seminartage. Bei Interesse bitte Infos anfordern unter info@achtsamkeitszentrum.de.

Mehr Informationen finden Sie auf der Webseite www.achtsamkeitszentrum.de. Dort können Sie sich in Kürze auch direkt online für Kurse oder Seminare anmelden.

Leistungsfähige und zufriedene Mitarbeiter

Immer mehr Unternehmen unterstützen aktiv die Gesundheit und Leistungsfähigkeit ihrer Mitarbeiter und stellen fest, dass die Produktivität des Unternehmens steigt und ein gutes Betriebsklima den Spaß an der Arbeit fördert.

Einen leichten Einstieg in Gesundheitsthemen, der auch die Neugier der Mitarbeiter weckt (ohne Belehrungen und erhobenen Zeigefinger), sind Vorträge und Workshops, die sachdienlich und alltagstauglich informieren. Von "bürotauglichem Rückentraining" bis zur "Ernährung zwischen Bäcker und Kantine", eine Liste meiner Themen und Workshops schicke ich Ihnen gerne zu.

Pilates on the green

Effektives Training für Golfer/innen, für mehr Kraft und Beweglichkeit.

Die von Josef Pilates entwickelte Trainingsmethode kräftigt und dehnt Ihre Muskulatur gleichzeitig. Der Schwerpunkt des Trainings liegt in der Stabilisation der gesamten Körpermitte. Ein Programm speziell für Golfspieler/innen ist abgestimmt auf die typischen Bewegungen des Golf Sports. Unterstützen Sie Ihr Golfspiel mit gezieltem Training. Mehr Informationen und die Termine finden Sie hier in diesem Prospekt (PDF).